老實說，只要不會有併發症，就算有慢性病又如何？
這是我告訴家人「如何照顧自己」的最核心觀念。
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隨著國人平均壽命增加，保健品與藥物卻也吃得越來越多，但就算狂吃藥，慢性病併發症卻還是不受控， 原本要躺8年、現在要躺8.8年。

為什麼丹麥可以平均臥床14天就好？
因為它們懂得「從生活開始，預防臥床、預防併發症」。
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初次訂閱電子報，我會寄給你，專屬於我們台灣人的七大臥床國病 — 失智、中風、洗腎、肌少症等的：【臥床七大主因的5步驟生活化預防訣竅】
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📍在PDF檔裡，我已經整理了 :
◆台灣人臥床七大主因，原因總整理 。
◆5步驟低門檻預防的方法​。
◆10個生活化預防生病臥床的實際經驗。
◆1份使用說明，幫助你更容易理解上手。
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預防訣竅已超過6000人下載，也經歷了環島演講25,000人以上的測試與調教。每周只會有1-2封信(通常1封)，因為我們都很忙。
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我們都不想要生病，也都不想成為照顧者。只要學會照顧好生活，就能預防併發症、減少吃藥，沒有人要倒下、沒有人要成為照顧者。
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關於必定老去的未來，我負責降低健康門檻，而你負責帶領全家人健康起來，你說好嗎？