老實說，只要不會有併發症，就算有慢性病又如何？
這是我告訴家人「如何照顧自己」的最核心觀念。
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隨著國人平均壽命一直增加，但慢性病併發症一直都不受控。 導致國人平均80歲離世，71歲臥床，65歲退休。

說真的，「臥床的時間」怎麼可以比你「退休享樂的時間」還要長？

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為什麼丹麥可以平均臥床14天就好？為什麼英國女王從不吃保健食品最終只需要臥床半天？這之中並沒有什麼仙丹妙藥，就因為他們懂得「預防臥床、預防併發症」。
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這就是為什麼我想要做一份，屬於我們的七大臥床國病 — 失智、中風、洗腎、肌少症等的整理：【臥床七大主因的5步驟低門檻預防訣竅】

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📍在PDF檔裡，我已經整理了 :
◆台灣人臥床七大主因，原因總整理 。
◆5步驟低門檻預防的方法​。
◆10個國內外低門檻預防臥床的實際經驗。
◆1份使用說明，幫助你更容易理解上手。
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這些經驗，已超過8000人下載，也經歷了環島演講30,000人以上的測試與調教。很歡迎你使用我經驗，用手機就能看，歡迎直接用在你的家人身上。

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